來源:發(fā)布時間:2017-02-25 16:26:34
孕期大腹便便實在難看,但為了孩子可以忍一切不能忍,可是十月懷胎一朝分娩后,再看著自己的那走形的身材,寶媽可能就真的忍不了了,開始瘋狂的進行產(chǎn)后*,其中彎路必不少走。產(chǎn)后那些傳說的秘訣真的管用嗎?
母乳和產(chǎn)后*沒關(guān)系?
不少人在母乳喂養(yǎng)后,認為母乳和*并沒有關(guān)系,自己一點也沒瘦下去,其實不然。母乳喂養(yǎng)確實能夠消耗一定卡路里,母乳喂養(yǎng)能夠促進乳汁的分泌,母體的新陳代謝和營養(yǎng)循環(huán)也會加強,這樣一來,能一定程度的減少脂肪預(yù)防產(chǎn)后再次肥胖。不過只靠母乳喂養(yǎng)來*是不現(xiàn)實的,同時飲食和運動也要配合起來,這也是為什么很多人認為無效果的原因?! ?/p>
產(chǎn)后大量運動是*有效的?
運動確實是*有效的辦法,尤其是在不能節(jié)食和食用*藥的哺乳期,很對人會認為產(chǎn)后*是*辦法,因此會開展大量的訓(xùn)練,但事實上產(chǎn)后*,要求諸多。不能大量的運動,容易讓剛復(fù)原的身體被拉傷,大量運動后乳房內(nèi)的奶水可能也會因此稍作變味,大量運動后不能立即給寶寶進行哺乳等。因此建議寶媽,在產(chǎn)后三個月內(nèi),運動要盡可能的輕緩,在此之后的運動,也不要太大量。
產(chǎn)后*要早早的進行?
有的寶媽怕錯過*的*時間,產(chǎn)后不久就早早的開始,可開始的越早不代表就恢復(fù)的越好,只會造成身體的損傷。順產(chǎn)在2個月之后可以開始適度做運動,而剖宮產(chǎn)至少要在三個月后,再根據(jù)自己的情況而定。當然了產(chǎn)后*也是有黃金時間的,產(chǎn)后3個月—6個月,這段期間, 身體恢復(fù)的差不多,皮膚也易于修復(fù)。
安琪兒產(chǎn)后康復(fù)中心中心一直秉承“從客戶*為中心”的國際JCI醫(yī)療服務(wù)標準為宗旨,開創(chuàng)從“孕期維養(yǎng)——產(chǎn)后康復(fù)——產(chǎn)后醫(yī)美”的高端健康管理服務(wù)體系。針對產(chǎn)后媽媽產(chǎn)后*問題,安琪兒產(chǎn)后康復(fù)中心科學(xué)定制醫(yī)學(xué)健康管理方案。
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