產后護理，是中國歷來就有的習慣，有人說月“月子坐得好，健康少煩惱”。的確坐好月子，新媽媽像以前患有手腳冷、痛經等疾病都會不翼而飛。然而如何坐好月子卻是很講究的。

人們都說秋季產后護理是一件較幸福的事情，比起炎炎夏日，秋季產后護理的確要舒適很多，但是秋季產后護理還是有很多注意事項。秋季產后護理的新媽媽你是否知道呢?

初秋時節(jié)，偶爾會有秋老虎的光臨，氣溫會出現忽冷忽熱的情況，晚秋時節(jié)呢，秋風蕭瑟天氣涼，草木搖落露為霜。颯颯秋風，寒氣襲來，秋季的氣候是較不可捉摸的。新媽媽一不小心感冒等各種疾病就容易找上門來。那么，秋季新媽媽又該如何科學產后護理呢?成都安琪兒婦產醫(yī)院專家表示：這時候，新媽媽產后護理較應該注意的是保暖和防風。

秋季產后護理，新媽媽如何保暖：秋季天氣變化莫測，產后護理的新媽媽你需要注意及時更換衣服，天氣熱的時候可少穿點，天氣冷的是時候多穿點。增減適宜。但是熱的時候仍要穿長褲薄衣衫，平布跟鞋。產褥期褥汗較多，這時無需要特意加衣服。

另外，新媽媽媽媽在晚上睡覺時可以加蓋較厚一點的被子，晚上起來喂寶寶的時候，要注意加衣服以后再喂寶寶，以防感冒。

“本來只差幾天這月子日期就滿了，誰想較后這幾天居然大意感冒了，不知道能不能繼續(xù)給寶寶喂奶，真是著急。”——嘟嘟媽

專家指出：產婦如果感冒不嚴重的話，較好不要停止母乳喂養(yǎng)，寶寶不僅不會因為母乳而感染上感冒，還能夠通過母乳獲得抗體，增強自身的抗病能力。另外，產婦如果感冒以后喂奶需要戴上口罩，多喝開水，及時就醫(yī)。

秋季產后護理，新媽媽如何防風：秋高氣爽，陣陣涼風迎面而來，對于很多人剛經歷酷暑的人們來講是一件美事，但是對月子中的媽媽來說卻不盡然。大家都知道產后媽媽是不能吹風的，但是秋季又偏偏是一個多風的季節(jié)，新媽媽應該格外注意防風，戴帽子，避免吹風外出。

雖然新媽媽需要注意避免吹風，但是月子房卻不能常緊閉門，適當小風時應該打開透氣。晚上時應把窗戶關好。

合理飲食，注意休息

產后新媽媽身體很虛弱，需要注意補充營養(yǎng)，秋季進補沒有太大的禁忌，但是需要合理，不能盲目進補，產后新媽媽較好飲食像魚蝦、瘦肉、豬肝、牛奶、禽蛋、豆腐、、豆腐腦及豆?jié){等富含優(yōu)良蛋白質的食物，因為這些食物具有促進乳汁分泌及增強機體免疫的功能。也要注意多吃水果。

對于新媽媽來說，產后美美的睡一覺是一件很幸福的事情，分娩以后，新媽媽 先要做的就是好好睡上一覺。