每位準媽媽較擔心的時刻莫過于預產(chǎn)期的到來，清楚自己的預產(chǎn)期是什么時候，提前做好分娩準備很重要，雖然預產(chǎn)期并不一定是有效的分娩日期，但預產(chǎn)期可以提醒你胎兒*出生的時間范圍，讓準媽媽免除焦慮。那么，準媽媽如何計算自己的預產(chǎn)期呢?

專家指出：由于每一位準媽媽都難以有效地判斷受孕的時間，所以，醫(yī)學上規(guī)定，以末次月經(jīng)的先進天起計算預產(chǎn)期，其整個孕期共為280天，10個妊娠月(每個妊娠月為28天)。

預產(chǎn)期的計算方法有哪些?

★根據(jù)末次月經(jīng)計算：末次月經(jīng)日期的月份加9或減3，為預產(chǎn)期月份數(shù);天數(shù)加7，為預產(chǎn)期日。點擊咨詢專家，讓為您一對一解答更多的疑惑!

舉例：較后快速月經(jīng)是1985年2月1日，月份2 + 9，日期1 + 7 ，預產(chǎn)期=11月8日(85年);

末次月經(jīng)是1985年4月15日，月份4 - 3 ，日期15 + 7，預產(chǎn)期=1月22日(86年)

★根據(jù)胎動日期計算：如你記不清末次月經(jīng)日期，可以依據(jù)胎動日期來進行推算。一般胎動開始于懷孕后的18～20周。計算方法為：初產(chǎn)婦是胎動日加20周;經(jīng)產(chǎn)婦是胎動日加22周。

★根據(jù)基礎體溫曲線計算：將基礎體溫曲線的低溫段的較后*作為排卵日，從排卵日向后推算264-268天，或加38周。