宮縮，是子宮的生理性收縮，主要包括假性宮縮和真性宮縮兩種類型。

宮縮可以疼痛也可以不痛。表現(xiàn)為整個肚子(子宮)變硬，呈球狀，均勻的變硬?？捎醒?，腹下墜的感覺。之后慢慢恢復到軟軟的狀態(tài)，所有癥狀消失。

假性宮縮可引起準媽媽下腹輕微脹痛;假性宮縮常出現(xiàn)在夜晚，宮縮頻率不一致，宮縮持續(xù)時間不規(guī)則。出現(xiàn)假性宮縮時準媽媽的宮頸管不縮短，宮口擴張不明顯，給予*劑能抑制假性宮縮。

真正的宮縮開始時，疼痛一般出現(xiàn)在準媽媽的腹部，有的人會感覺在腰部，疼痛程度因人而異。當宮縮不強烈時，感覺與月經(jīng)來時的小腹疼痛一樣;輕微的疼痛很快就會過去了，隨著時間的推移，疼痛感覺會慢慢加強，間隔縮短，疼痛時間延長。

經(jīng)過一段時間后，宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。準媽媽不要過分緊張，*能分散注意力，不要只關(guān)注疼痛，放松心情，配合醫(yī)生指導即可。